För att beräkna BMI (Body Mass Index) för en kvinna behöver du följande information:
- Vikt i kilogram (kg)
- Längd i meter (m)
- Här är formeln för att beräkna BMI:
BMI = Vikt / (Längd * Längd)
För att göra beräkningen, följ dessa steg:
Mät kvinnans vikt i kilogram och notera detta nummer.
Mät kvinnans längd i meter och notera detta nummer.
Använd formeln och ersätt ”Vikt” med kvinnans vikt i kg och ”Längd” med kvinnans längd i meter.
Dela kvinnans vikt med kvadraten av hennes längd.
Detta ger dig hennes BMI-värde.
Exempel:
Om en kvinnas vikt är 65 kg och hennes längd är 1,70 m, skulle beräkningen vara som följer:
BMI = 65 / (1,70 * 1,70) = 22,49
I detta exempel skulle kvinnans BMI vara 22,49.
BMI används som en enkel indikator på kroppsfettprocent, men det bör noteras att det inte tar hänsyn till faktorer som muskelmassa eller fördelningen av kroppsfett. Det är alltid bäst att konsultera en hälsoprofessionell för en mer heltäckande bedömning av hälsotillståndet.
Använd vår BMI-kalkylator för att beräkna ditt BMI-värde.